今日も行かねば

秋の季節は、何とも気持ちのいいものです。
晴れれば（笑）。

今日はちなみにとってもいい天気。
風がちょっと強いですけどねー

さっき、頑張ってウォーキング行ってきました。
余り気負い過ぎると続かないので、15分くらいの軽めの。

でもアレですね、好きな音楽聴きながらだと、結構ノリノリで幾らでも歩けそう（笑）。
最初はどうかなあって思ってたけど、案外楽なのかなって。

サクサク歩いて、ちょっと息が上がる程度がいいって聞いたので、ちょっといつもより早めに意識して。
他にも散歩している人結構いました。
ウチの近所には散歩しやすい緑道みたいなのがあるので、そこだといいかもしれないです。

お陰で、公園でキレイな紅葉も見れたし、空気も吸ったし、気持よかった！
続けていけたらいいなあ。